Coca de sardinas

Coca de sardinas

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Előkészítés 15p

Összesen 30p

6 raciones

Összetevők

230 g de harina de trigo
100 g de agua
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
10 g de levadura prensada fresca desmenuzada
1 cucharadita de sal
1 pellizco de azúcar
4 tomates maduros
360 g de sardinas en aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 493.3 mg

Fehérje 17.6 g

Kalória 1210 kJ / 289 kcal

Zsír 9.3 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 33.2 g

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Revista Thermomix nº 171 35 Recept
Spanyolország

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