Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 614 kJ / 147 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocolate quente de avelã
10min
Iogurte de bolacha maria
12 godz. 10 min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 min
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 min
Cocktail de maracujá e lima
5 min
Néctar de laranja com beterraba
10min
Sumo de pera e especiarias
1h 30min
Licor de caramelo
72 godz.
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Shot de aipo
5 min
Margarita de toranja e romã
Nincs értékelés
Limoncello
193u.