Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 614 kJ / 147 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Licor de caramelo
72h
Batido delicioso
10 min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 menit
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 Std. 10 Min
Batido proteico de banana e amendoim
5 menit
Batido saudável
10 min
Cappuccino de manga
15 menit
Cocktail de maracujá e lima
5 menit
Cerveja de gengibre
120 Std.
Smoothie de framboesa e coco
5 menit
Iogurte líquido de pina colada
8h
Ponche tropical
Nincs értékelés