![Panisses (bastones de garbanzos) Panisses (bastones de garbanzos)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/300AB94C-B657-44B6-9036-333E272ED07F/Derivates/1e006ab5-68d4-49f3-84cf-ba99dc5439d5.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa de yogur y hierbas
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 250 g de yogur natural
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
Panisses
- 125 g de garbanzos secos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 158.1 kJ / 37.8 kcal
- Fehérje
- 1.7 g
- Szénhidrát
- 3.8 g
- Zsír
- 1.7 g
- Rost
- 1 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTortillitas de calabacín
20min
Arancini de espinaca y mozzarella
Nincs értékelés
Barritas enérgeticas de frutos secos
1h 15 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Snacks de garbanzos especiados
1h
Crostini de tomate y mozzarella
Nincs értékelés
Croquetas de beicon y guisantes
5 godz.
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Cucharitas de guacamole
40min
Gratén de nachos
1h