Eszközök és tartozékok
Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 portioner
Összetevők
-
ekstra jomfruolivenolie80 g
-
salt¾ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
4 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver)pighvarfileter (120-200 g hver)4
-
citroner helst økologiske1 - 2
-
blandede grøntsager (fx gulerødder, courgetter, bladselleri, majroer), skåret i mindre stykker efter behov200 g
-
bredbladet persille, frisk kun blade6 kviste
-
vand500 g
-
kartofler skrællede og skåret i skiver (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Min Kogebog
174 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseStegte nudler med rejer
Nincs értékelés
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Nincs értékelés
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1óra 15p
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Nincs értékelés
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Nincs értékelés
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Nincs értékelés
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Nincs értékelés
Havbras med krydderolie
Nincs értékelés
Laks med grøntsagssovs
Nincs értékelés
Burger af havtaske og laks
Nincs értékelés
Fiskeburger
Nincs értékelés
Laks med aromaer ved 50°C
Nincs értékelés