Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 580 克 水
- 80 克 藜麥
- 80 克 新鮮鮭魚片，去皮 ，切小塊(約2公分)
- ¼ 茶匙 乾燥迷迭香，切碎
- 2 大匙 橄欖油
- 1 大匙 柳橙汁
- 1 大匙 檸檬汁
- 2 茶匙 蜂蜜
- ¼ 茶匙 鹽
- 1 顆 柳橙 ，去皮，取果肉
- 1 顆 葡萄柚 (任一種類) ，去皮，取果肉
- 蘿蔓生菜 ，少許，切段
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 937.5 kJ / 224.5 kcal
- Fehérje
- 8.5 g
- Szénhidrát
- 28.5 g
- Zsír
- 9.5 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
