Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
Előkészítés 10p
Összesen 40p
2 個
Összetevők
-
水500 克
-
地瓜 切丁(約1公分)120 克
-
酪梨 切塊90 克
-
原味優格1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
蒜頭5 克
-
洋蔥30 克
-
橄欖油10 克
-
罐裝鷹嘴豆 洗淨備用80 克
-
藜麥 預先煮熟(詳見要訣)80 克
-
孜然粉¼ 茶匙
-
紅椒粉¼ 茶匙
-
美生菜 少許
-
番茄 少許，切片
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 個
Fehérje
6 g
Kalória
746 kJ /
178.5 kcal
Zsír
13.5 g
Rost
5.5 g
Szénhidrát
20.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
藜麥狂潮
10 Recept
Tajvan
Tajvan
