Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
蘆筍花椰菜蘑菇飯
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 人份
Összetevők
-
蒜頭 切薄片1 粒
-
甜椒 (任一種類) 切塊，約 2-3 公分150 - 180 克
-
新鮮蘑菇 一切四100 克
-
橄欖油20 克
-
100 克 冷凍四季豆綠蘆筍 切段，約2-3 公分100 克
-
綠花椰菜，切小朵150 克
-
番茄 切丁100 克
-
紅椒粉 (választható)1 茶匙
-
鹽½ 茶匙
-
胡椒粉¼ 茶匙
-
蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)1
-
水200 克
-
短梗米 洗淨，瀝乾200 克
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
慶祝你的獨一無二
26 Recept
Tajvan
Tajvan
極智烹飪 TM7
200 Recept
Tajvan
Tajvan
