Eszközök és tartozékok
Rice Salad with Eggs and Tuna
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
water1200 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
long grain rice (12-16 minutes cooking time)250 g
-
medium eggs2
-
carrots cut in small cubes120 g
-
courgettes cut in small cubes280 g
-
frozen green peas100 g
-
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked200 g
-
olives pitted, whole or chopped (black or green)100 g
-
pickled gherkins sliced15 - 20 g
-
fresh mint leaves only1 sprig
-
extra virgin olive oil1 Tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (választható)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes halved or quartered7
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
6 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseThree Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1óra 30p
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35p
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40p
Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta
3óra
Chicken Congee
1óra 30p
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1óra 15p
Browned Pork Rice
1óra
Vegan Paella with Smoked Tofu
25p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Spaghetti alla Puttanesca (TM6 & TM5)
35p
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p