Eszközök és tartozékok
Rice Salad with Eggs and Tuna
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
water1200 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
long grain rice (12-16 minutes cooking time)250 g
-
medium eggs2
-
carrots cut in small cubes120 g
-
courgettes cut in small cubes280 g
-
frozen green peas100 g
-
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked200 g
-
olives pitted, whole or chopped (black or green)100 g
-
pickled gherkins sliced15 - 20 g
-
fresh mint leaves only1 sprig
-
extra virgin olive oil1 Tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (választható)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes halved or quartered7
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
6 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Tomato and Mushroom Spaghetti
30p
Special Un-Fried Rice
45p
Spaghetti alla Puttanesca
35p
Prawn and Asparagus Basil Ravioli
2óra 30p
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1óra
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p
Crab & Prawn Linguine
25p
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35p
Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino
45p
Seafood Risotto
40p
Japanese Ramen Noodle Soup
1óra 40p