Eszközök és tartozékok
Rice Salad with Eggs and Tuna
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
water1200 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
long grain rice (12-16 minutes cooking time)250 g
-
medium eggs2
-
carrots cut in small cubes120 g
-
courgettes cut in small cubes280 g
-
frozen green peas100 g
-
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked200 g
-
olives pitted, whole or chopped (black or green)100 g
-
pickled gherkins sliced15 - 20 g
-
fresh mint leaves only1 sprig
-
extra virgin olive oil1 Tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (választható)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes halved or quartered7
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
6 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChristmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale
1óra 45p
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1óra 40p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Vegan Paella with Smoked Tofu
25p
Ultimate Mac 'N' Cheese with Herb Crumb
1óra 10p
Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip
30p
Veal Pilaf
1óra 25p
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2óra 15p
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2óra 15p
Pumpkin Pearl Barley Risotto with Chorizo
45p
Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs
40p
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2óra