Eszközök és tartozékok
Spanakopita aux épinards
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
8 parts
Összetevők
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
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2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
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300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
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½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
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2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 part
Fehérje
15.8 g
Kalória
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Zsír
23.1 g
Rost
3.5 g
Szénhidrát
23.1 g
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