Beef Madras

Name: Beef Madras
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 10 g Ingwer, frisch; 2 Knoblauchzehen; 100 g Zwiebeln; 4 TL Pflanzenöl; 600 g Rindergulasch; 2 TL Curry; 50 g Tomatenmark; 300 g Wasser; 1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht; 2 TL Zitronensaft

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 15p

Összes idő 1óra 30p

Adag 6 Portionen

Összetevők

10 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
2 Knoblauchzehen
100 g Zwiebeln geviertelt
4 TL Pflanzenöl
600 g Rindergulasch in Würfeln (2 cm)
2 TL Curry Madras, selbst gemacht
50 g Tomatenmark
300 g Wasser
1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
vagy ½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)
2 TL Zitronensaft

Tápérték: ekkora adagban: 1 Portion
Kalória: 347 kcal / 1451 kJ
Fehérje: 36 g
Zsír: 21 g
Szénhidrát: 5 g