Bulgur-Brokkoli-Eintopf

Bulgur-Brokkoli-Eintopf

3.8 253 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 Portionen

Összetevők

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Brokkoli in kleine Röschen, Strunk geschält, in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Salz
    6 Prisen
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    1
  • Wasser
    700 g
  • Lorbeerblatt, frisch mehrfach eingeschnitten
    1
  • Bulgur
    60 g
  • Katenschinken, gewürfelt (5 mm)
    60 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    3 EL

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 519 kcal / 1281 kJ
Fehérje 28 g
Zsír 19 g
Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése