
Eszközök és tartozékok
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 Portionen
Összetevők
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Brokkoli in kleine Röschen, Strunk geschält, in Stücken (2 cm)300 g
-
Olivenöl10 g
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Salz6 Prisen
-
Pfeffer3 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)1
-
Wasser700 g
-
Lorbeerblatt, frisch mehrfach eingeschnitten1
-
Bulgur60 g
-
Katenschinken, gewürfelt (5 mm)60 g
-
Schnittlauch in Röllchen3 EL
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
519 kcal /
1281 kJ
Fehérje
28 g
Zsír
19 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017
90 Recept
Németország
Németország