Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 38 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 16 g

Kalória 1926 kJ / 460 kcal

Zsír 22 g

Rost 10 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Persien lädt ein 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1óra

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2óra 10p

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1óra 10p

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25p

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20p

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1óra 40p

Gerstenrisotto mit Pilzen

1óra 20p

Risotto mit Spargel und Mangold

45p

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1óra 15p

Tortellini-Champignon-Auflauf

50p

Összes megjelenítése