Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 7 oz farro
- 52 oz water, divided
- 1 lemon (approx. 5 oz)
- 1 tsp salt, to taste
- ¼ tsp freshly ground pepper, to taste
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 2 oz olive oil
- ½ oz red wine vinegar
- 6 ½ oz red onions, quartered and broken into pieces, divided
- 2 oz green bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 2 oz red bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 7 oz Roma tomatoes, diced (½ in.) pieces (approx. 2 tomatoes)
- 5 oz Lebanese cucumbers, diced (½ in.), (approx. ¼ cucumber)
- 3 garlic cloves
- 2 dried bay leaves
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only, divided
- 3 oz mixed salad greens
- 4 oz feta cheese drained, crumbled to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1191.9 kJ / 284.9 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 32.1 g
- Zsír
- 14.3 g
- Telített zsír
- 4.2 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 587.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Turkey Taco Bowl
1h
Creamy Broccoli Salad
10min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Curry Chicken Coleslaw
10min
Ceviche
1h 10min
Crab Cakes
1 godz. 35 min
Southwest Quinoa
40min
Roasted Potato Salad
1h
Avocado Tuna Salad
5min