Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de carottes, en morceaux (2 cm)
- 200 g de poivrons rouges, en morceaux (3 cm)
- 200 g de brocolis, en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
- 160 g de pommes, sans les trognons, en quartiers
- 30 g de graines de tournesol, non salées
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel fin
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 481 kJ / 115 kcal
- Fehérje
- 2.8 g
- Szénhidrát
- 9.8 g
- Zsír
- 7.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Velouté courge-coco
45 min
Velouté de courgettes au fromage frais
35p
Salade de poulet au curry
30 min.
Poke bowl
35p
Salade de crudités
10 min.
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20p
Pâté de campagne
48h
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30 min.
Salade de crudités
10 min.
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 min.
Blinis
1h