Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nincs értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 porties

Összetevők

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kinderen in de keuken 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30p

Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus

Nincs értékelés

Chili con Seitan (Plant Based)

Nincs értékelés

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Nincs értékelés

Gevulde Eikelpompoen

Nincs értékelés

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45p

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1óra 10p

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nincs értékelés

Mediterrane groentepasta

30p

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30p

Chicago deep dish-pizza

1óra 35p

Groente-Omeletten

30p

Összes megjelenítése