Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nincs értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 porties

Összetevők

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kinderen in de keuken 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Nincs értékelés

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Nincs értékelés

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Nincs értékelés

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30p

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20p

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Nincs értékelés

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Nincs értékelés

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30p

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Nincs értékelés

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Nincs értékelés

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Nincs értékelés

Gevulde kalkoentaart

Gevulde kalkoentaart

1óra 30p

Összes megjelenítése