Eszközök és tartozékok
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Parmesan (választható) in Würfeln (3 cm)50 g
-
Nussmischung z. B. Pistazien, Pinienkerne, Mandeln120 g
-
Zimt½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Blumenkohl in Röschen (3 cm)700 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in Vierteln4
-
Petersilie, flachblättrig nur Blätter8 Zweigchen
-
frischer Koriander nur Blätter8 Zweigchen
-
Pilz in Scheiben200 g
-
Weisswein30 g
-
Wasser500 g
-
Süsskartoffel in Stücken (1-2 cm)300 g
-
getrocknete Korinthen (optional)50 g
-
Jungspinat, frisch grob geschnitten80 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint in dünnen Streifen12
-
feinkörniges Salz je nach Geschmack½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben½ TL
-
Olivenöl (optional)30 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
19.3 g
Kalória
1721 kJ /
409 kcal
Zsír
22.3 g
Rost
12.5 g
Szénhidrát
27.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Kochen mit dem Varoma
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFondue moitié-moitié
20p
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1óra
Steinpilz-Risotto
45p
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2óra
Bohnen-Burger (vegan)
1óra 20p
Börek vom Backblech
1óra
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10p
Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout
45p
Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10p
Süsskartoffel-Mais Suppe
45p
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50p
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1óra