Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

3.0 1 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 45p

8 porzioni

Összetevők

Tortillas di chia e quinoa

50 g di semi di quinoa
50 g di semi di chia bianchi o neri
50 g di polenta
2 cucchiai di semi di sesamo
2 pizzichi di sale
2 cucchiaini di succo di lime (circa ½ lime)
60 g di acqua

Salsa di pomodori secchi, peperoncino e anacardi

1 peperoncino rosso
1 spicchio di aglio
30 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
5 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
120 g di anacardi
1 peperone rosso senza semi, tagliato in quarti
1 cucchiaio di succo di limone
100 g di pomodori, secchi
30 g di olio di oliva

Salsa di zucca

500 g di zucca solo la polpa, tagliata a pezzi (4 cm)
1 cucchiaino di olio di oliva
100 g di pinoli tostati
2 cucchiai di formaggio di capra
2 rametti di basilico, fresco solo le foglie
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Salsa di carciofi

olio di oliva per oliare
60 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
¼ di cipolla tagliata in due
250 g di cuori di carciofo sott'olio sgocciolati
135 g di maionese

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 16.4 g

Kalória 2395 kJ / 570 kcal

Zsír 44.4 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 22.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senza glutine 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

la salsa Muhammara (محمرة)

5 min

Marinata per pesce e frutti di mare

5 min

Marinata miele, soia e senape

Brak ocen

Santa Maria BBQ Rub

Brak ocen

Mojo Verde

10 min

Condimento vegano Sylter

Brak ocen

Condimento alla fragola

10 min

Salsa Ranch

Brak ocen

Bolognese di lenticchie

Brak ocen

Cacio e pepe

20 min

Salsa d’arrosto vegana

45 min

Salsa cremosa al formaggio

20 godz.

Összes megjelenítése