Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
3.0 1 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 45p
8 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Tortillas di chia e quinoa
  • 50 g di semi di quinoa
  • 50 g di semi di chia bianchi o neri
  • 50 g di polenta
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 cucchiaini di succo di lime (circa ½ lime)
  • 60 g di acqua
Salsa di pomodori secchi, peperoncino e anacardi
  • 1 peperoncino rosso
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
  • 5 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
  • 120 g di anacardi
  • 1 peperone rosso senza semi, tagliato in quarti
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 100 g di pomodori, secchi
  • 30 g di olio di oliva
Salsa di zucca
  • 500 g di zucca solo la polpa, tagliata a pezzi (4 cm)
  • 1 cucchiaino di olio di oliva
  • 100 g di pinoli tostati
  • 2 cucchiai di formaggio di capra
  • 2 rametti di basilico, fresco solo le foglie
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Salsa di carciofi
  • olio di oliva per oliare
  • 60 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
  • ¼ di cipolla tagliata in due
  • 250 g di cuori di carciofo sott'olio sgocciolati
  • 135 g di maionese

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 16.4 g
Kalória 2395 kJ / 570 kcal
Zsír 44.4 g
Rost 11.2 g
Szénhidrát 22.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senza glutine 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Besciamella veloce

4.9(1.1K)

15 Min

Ragù di carne alla bolognese

4.4(178)

1 Std. 15 Min

Ragù di carne alla bolognese

4.6(1.9K)

1 Std. 30 Min

French Dressing

4.9(15)

15 Min

Cacio e pepe

4.8(29)

20 Min

Salsa d’arrosto semplice

4.4(5)

55 Min

la salsa Muhammara (محمرة)

5.0(1)

5 Min

Marinata per pesce e frutti di mare

3.0(1)

5 Min

Marinata miele, soia e senape

Keine Bewertungen

Santa Maria BBQ Rub

Keine Bewertungen

Mojo Verde

5.0(1)

10 Min

Condimento vegano Sylter

Keine Bewertungen

 Összes megjelenítése