Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

3.0 1 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 45p

8 porzioni

Összetevők

Tortillas di chia e quinoa

50 g di semi di quinoa
50 g di semi di chia bianchi o neri
50 g di polenta
2 cucchiai di semi di sesamo
2 pizzichi di sale
2 cucchiaini di succo di lime (circa ½ lime)
60 g di acqua

Salsa di pomodori secchi, peperoncino e anacardi

1 peperoncino rosso
1 spicchio di aglio
30 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
5 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
120 g di anacardi
1 peperone rosso senza semi, tagliato in quarti
1 cucchiaio di succo di limone
100 g di pomodori, secchi
30 g di olio di oliva

Salsa di zucca

500 g di zucca solo la polpa, tagliata a pezzi (4 cm)
1 cucchiaino di olio di oliva
100 g di pinoli tostati
2 cucchiai di formaggio di capra
2 rametti di basilico, fresco solo le foglie
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Salsa di carciofi

olio di oliva per oliare
60 g di Parmigiano a cubetti (3 cm)
¼ di cipolla tagliata in due
250 g di cuori di carciofo sott'olio sgocciolati
135 g di maionese

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 16.4 g

Kalória 2395 kJ / 570 kcal

Zsír 44.4 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 22.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Senza glutine 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dip di datteri e curry

5p

Salsa french dressing

20p

Caponata siciliana

30p

French Dressing

15p

Salsa bernese

20p

Salsa cocktail

5p

Cacio e pepe

20p

Salsa d’arrosto vegana

45p

Salsa al curry alla svizzera

Nincs értékelés

Salsa alla senape e panna

Nincs értékelés

Preparato in polvere per salsa d’arrosto

Nincs értékelés

Beurre blanc – salsa bianca al burro

15p

Összes megjelenítése