Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 350 g Brokkoli, in Röschen, Strunk in Stücken
- 2 EL Rapskernöl
- 6 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 2 EL Sultaninen
- 1 Bund Radieschen, Blätter abgezupft und in kaltes Wasser eingelegt
- 150 g Schmand
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 10 g Zitronensaft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2092 kJ / 500 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 32 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1 Std. 15 Min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Sattmacher-Salat
40min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Quinoa-Tabouleh
40min
Detox-Salat
10 分钟
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Weißkohlrohkost
10 分钟