Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
TM5 TM6

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2.7 (3 értékelés)

Összetevők

Raspberry Sauce

  • 300 g fresh raspberries
    vagy 300 g frozen raspberries, defrosted
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Fruity Quinoa Puddings

  • 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk, fresh or tinned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste
    vagy ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    vagy ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1599 kJ / 382 kcal
Fehérje
6 g
Szénhidrát
55 g
Zsír
13 g
Rost
6 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése