Eszközök és tartozékok
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 Portionen
Összetevők
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
brauner Zucker½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Porree nur weiße Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Erbsen, TK350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett) nach Geschmack50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
46 g
Kalória
2782 kJ /
664 kcal
Zsír
43 g
Rost
9.4 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50p
Erdbeertraum
5p
Tomaten-Feta-Dip
5p
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30p
Mediterrane Gemüsepfanne
30p
Dinkel-Pouletsalat
45p
Omas Semmelknödel
50p
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35p
Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust
40p
Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
50p
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40p
Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)
6óra 40p