Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli

4.0 4.9K értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Tomatenmark
    30 g
  • Sonnenblumenöl
    10 g
  • Worcester-Sauce
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 ½ TL
  • Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr für die Marinade
    ¼ TL
  • Schweineschnitzel in Streifen (ca. 1 x 3 cm)
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis, parboiled
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    500 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Butter
    20 g
  • Sahne
    100 g
  • Speisestärke
    15 g
  • Oregano, getrocknet
    1 TL

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 562 kcal / 2352 kJ
Fehérje 39 g
Zsír 18 g
Szénhidrát 59 g
Rost 5.1 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése