Eszközök és tartozékok
Möhren-Hummus
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 Portionen
Összetevők
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)600 g
-
Olivenöl60 g
-
Honig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Zitronensaft25 g
-
Tahin120 g
-
Wasser20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
5 g
Kalória
1054 kJ /
252 kcal
Zsír
20 g
Rost
4.7 g
Szénhidrát
12 g