Möhren-Kichererbsen-Suppe

Möhren-Kichererbsen-Suppe

4.1 283 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen

Összetevők

  • Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    4 EL
  • Möhren in Stücken
    400 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Wasser
    600 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    2 Msp.
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    2 Prisen

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 6 g
Kalória 985 kJ / 235 kcal
Zsír 12 g
Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése