Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 50 g Schalotten
- 5 EL Olivenöl
- 1 EL Curry, mittelscharf
- 40 g Limettensaft
- 1 EL Weißweinessig
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 75 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 TL Honig, flüssig
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 15 g Koriander, mit den zarten Stielen
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 300 g), waagerecht halbiert
- 600 g Wasser
- 400 g Romanesco, in kleinen Röschen
- 1 Römersalatherz, gezupft
- 1 rote Zwiebel, in Streifen
- 1 Apfel, säuerlich, mit Schale, geviertelt, Kerngehäuse entfernt, in Scheiben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1480 kJ / 353 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 19 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kichererbsensalat
15min
Pizzawaffeln
30 min
Wirsing-Speck-Salat
30 min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min
Kokos-Kohl-Suppe
35 Min
Spinat-Tomaten-Salat
20 min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min
Parmesancracker
20 min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Griechischer Bauernsalat
20 min