Grüner Hummus

Grüner Hummus

4.3 116 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

10 Portionen

Összetevők

Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
300 g
Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
1
Zitronensaft nach Geschmack
40 - 50 g
Tahina (Sesampaste)
30 g
Olivenöl
40 g
Wasser
120 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund
frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g

Kalória 489 kJ / 117 kcal

Zsír 8 g

Rost 2 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pürees 12 Recept
Ausztria

Pürees 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Knoblauchbutter

5p

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10p

Kräuterbutter

5p

Mediterraner Dip zum Grillen

5p

Tzatziki

20p

Tomaten-Knoblauch-Butter

20p

Knoblauchcreme à la Ikors

10p

Aioli à la Axel Henkel

10p

Cremiger Feta-Dip

5p

Kräuter-Schmand-Dip

10p

Paprika-Schafskäse-Dip

10p

Saure-Sahne-Knoblauch-Dip

10p

Összes megjelenítése