Eszközök és tartozékok
Grüner Hummus
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Összetevők
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)300 g
-
Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)1
-
Zitronensaft nach Geschmack40 - 50 g
-
Tahina (Sesampaste)30 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser120 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)½ Bund
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)½ Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
3 g
Kalória
489 kJ /
117 kcal
Zsír
8 g
Rost
2 g
Szénhidrát
7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Pürees
12 Recept
Ausztria
Ausztria
Pürees
12 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePaprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25min
Gurken-Relish
1h 30min
Senf-Dill-Sauce
2h
Marinade für Spare Ribs
10min
Apfelkren
40min
Grobkörniger Cidre-Senf
48h 10min
Tomatenbutter
5min
Paprika-Auberginen-Mus
1h
Kräuter-Aioli, light
5min
Aioli (ohne Ei)
10min
Safran-Aioli
40min
Iberico-Schinken-Creme
10min