Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft (siehe Variante)
- 1 Avocado, geschält, mit Kern (siehe Tipp)
- 40 - 50 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 30 g Tahina (Sesampaste)
- 40 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 489 kJ / 117 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln
35min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40min
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30min
Veganes Sylter Salatdressing
1 Std. 15 Min
Warmes Kürbispesto
30min
Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln
30min
Rucolapesto
10min
Pfirsich-Chutney
40min
Mandel-Tatar
10min
Inseldressing
10min