Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grüner Hummus

Grüner Hummus
4.3 110 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
    300 g
  • Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
    1
  • Zitronensaft nach Geschmack
    40 - 50 g
  • Tahina (Sesampaste)
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    120 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g
Kalória 489 kJ / 117 kcal
Zsír 8 g
Rost 2 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pürees 12 Recept
Ausztria
Pürees 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

4.7(110)

25p

Gurken-Relish

Gurken-Relish

4.8(354)

1óra 30p

Senf-Dill-Sauce

Senf-Dill-Sauce

4.8(366)

2óra

Marinade für Spare Ribs

Marinade für Spare Ribs

4.7(367)

10p

Apfelkren

Apfelkren

4.8(31)

40p

Grobkörniger Cidre-Senf

Grobkörniger Cidre-Senf

4.1(12)

48óra 10p

Tomatenbutter

Tomatenbutter

4.4(272)

5p

Paprika-Auberginen-Mus

Paprika-Auberginen-Mus

4.7(108)

1óra

Kräuter-Aioli, light

Kräuter-Aioli, light

4.6(181)

5p

Aioli (ohne Ei)

Aioli (ohne Ei)

4.6(174)

10p

Safran-Aioli

Safran-Aioli

4.0(37)

40p

Iberico-Schinken-Creme

Iberico-Schinken-Creme

4.4(55)

10p

 Összes megjelenítése