Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grüner Hummus

Grüner Hummus
4.3 113 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
    300 g
  • Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
    1
  • Zitronensaft nach Geschmack
    40 - 50 g
  • Tahina (Sesampaste)
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    120 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g
Kalória 489 kJ / 117 kcal
Zsír 8 g
Rost 2 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pürees 12 Recept
Ausztria
Pürees 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

4.8(1.5K)

10min

Aioli, klassisch

4.1(3.3K)

10min

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5min

Knoblauchbutter

4.9(216)

5min

Veganer Bärlauchauch-Dip

4.7(9)

10min

Bärlauch-Walnuss-Pesto

4.9(25)

10min

Bärlauch-Aufstrich

4.2(294)

15min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

4.8(2.5K)

5min

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

4.5(206)

1h 10min

Knoblauchcreme à la Ikors

4.7(1.2K)

10min

Bärlauch-Hollandaise

4.2(132)

15min

Bärlauchöl

4.8(343)

15min

 Összes megjelenítése