Grüner Hummus

Grüner Hummus

4.3 110 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

10 Portionen

Összetevők

Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
300 g
Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
1
Zitronensaft nach Geschmack
40 - 50 g
Tahina (Sesampaste)
30 g
Olivenöl
40 g
Wasser
120 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund
frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g

Kalória 489 kJ / 117 kcal

Zsír 8 g

Rost 2 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pürees 12 Recept
Ausztria

Pürees 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25min

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1h 30min

Senf-Dill-Sauce

Senf-Dill-Sauce

2h

Marinade für Spare Ribs

Marinade für Spare Ribs

10min

Apfelkren

Apfelkren

40min

Grobkörniger Cidre-Senf

Grobkörniger Cidre-Senf

48h 10min

Tomatenbutter

Tomatenbutter

5min

Paprika-Auberginen-Mus

Paprika-Auberginen-Mus

1h

Kräuter-Aioli, light

Kräuter-Aioli, light

5min

Aioli (ohne Ei)

Aioli (ohne Ei)

10min

Safran-Aioli

Safran-Aioli

40min

Iberico-Schinken-Creme

Iberico-Schinken-Creme

10min

Összes megjelenítése