Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porzioni

Összetevők

Quinoa

3 spicchi di aglio
50 g di burro
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
150 g di quinoa bianca

Insalata

1 cipollotto solo la parte bianca

1 scalogno
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
30 g di succo di limone
2 cucchiai olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
300 g di broccoli a cimette
40 g di mirtilli rossi disidratati
50 g di mandorle a lamelle tostate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 11 g

Kalória 1937 kJ / 461 kcal

Zsír 31 g

Rost 7 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetariano 15 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortel di patate

40p

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

35p

Fagiolini piccanti con arachidi

30p

Sauté di champignon, zucchine e prosciutto

25p

Contorno di cavolo nero

20p

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25p

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35p

Insalata di lenticchie e menta

3óra 55p

Insalata di patate alla greca

1óra

Broccoli e salsiccia

30p

Tempura di verdure

25p

Fagiolini in gremolada

30p

Összes megjelenítése