Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

3.5 63 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 Portionen

Összetevők

  • Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
    150 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Kokosöl
    20 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (400 g), mit Sud
    1 Dose
  • Soja-Joghurtalternative natur
    150 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 240 kcal / 1004 kJ
Fehérje 12 g
Zsír 10 g
Szénhidrát 23 g
Rost 7 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése