Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
vagy 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
vagy ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
vagy 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1257 kJ / 300 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 Min
Kokos-Kohl-Suppe
35 Min
Bunter Quinoasalat
50 min
Asia-Dressing
5 Min
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Würziger Gemüsetopf
35 Min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 Min
Möhren-Joghurt-Salat
5 Min
Caesar-Salat mit Hähnchenbrust
3h 15min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 min