Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
vagy 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
vagy ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
vagy 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1257 kJ / 300 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gefüllte russische Eier
50 Min
Knusper-Garnelen mit Mangodip
20 Min
Lachsrolle
3 Std. 30 Min
Geflügelsalat mit Chicorée
50 Min
Himbeer-Dressing
20 Min
Zucchiniröllchen mit Käse und Rosmarin
35 Min
Coleslaw
10min
Geflügelleber-Pastete
1h 10min
Tomaten mit Tabbouleh
50 Min
Marinierte Möhren
50 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10min
Weißkohlsalat
96 Std.