Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
vagy 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
vagy ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
vagy 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1257 kJ / 300 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung
1h 20 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 godz. 30 min
Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse
45 min
Möhren-Joghurt-Salat
5 Min
Detox-Salat
10 min
Brokkoli-Mango-Salat
10 min
Möhren mit Marsala
20 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Fenchel-Orangen-Salat
10 min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45 min
Käse-Salat
15 min