Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 52 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1638 kJ / 392 kcal
Zsír 28 g
Rost 5.6 g
Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gazpacho Andalusia

4.7(1.4K)

40p

Gazpacho

4.3(205)

20p

Gurkenkaltschale mit Avocado

4.3(184)

1óra 20p

Fischsuppe mit Gemüse

4.6(589)

35p

Gurkenkaltschale

4.3(81)

2óra 15p

Scharfe Gemüsesuppe mit Bohnenpaste (大酱汤)

4.2(15)

50p

Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar

4.5(69)

30p

Kalte Gurkensuppe

4.3(589)

15p

Wassermelonen- Gazpacho

4.6(71)

1óra 30p

Gazpacho | Petersilie | Burrata

4.9(385)

1óra 50p

Sizilianische Brotsuppe

4.5(64)

30p

Mitternachtssuppe mit Lachs

4.3(53)

45p

 Összes megjelenítése