Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 51 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1638 kJ / 392 kcal
Zsír 28 g
Rost 5.6 g
Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Okroschka (Kalte Suppe)

4.4(604)

1óra 10p

Salmorejo

4.1(24)

10p

Markklößchen (Suppeneinlage)

4.1(101)

25p

Apfel-Sellerie-Suppe

4.1(51)

40p

Pot au Feu von Edelfischen

4.7(81)

45p

Gazpacho

4.3(187)

20p

Zwiebelsuppe

4.0(1K)

1óra

Mitternachtssuppe mit Lachs

4.3(52)

45p

Misosuppe mit Gemüse

4.1(297)

40p

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

4.2(44)

35p

Forellencremesuppe

4.3(63)

40p

Kerbel-Cappucchino

4.4(17)

35p

 Összes megjelenítése