Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 49 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1638 kJ / 392 kcal
Zsír 28 g
Rost 5.6 g
Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spätzlesuppe

4.2(48)

3h 45min

Bunter Möhreneintopf mit Nürnberger Würstchen

4.0(76)

40min

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

4.0(28)

30min

Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen

4.2(549)

30min

Salmorejo

4.2(22)

10min

Gemüse-Eintopf

4.3(280)

50min

Linseneintopf mit Kürbis und Gans

4.5(121)

1h 10min

Fischsuppe mit Gemüse

4.6(57)

40min

Linsen-Süßkartoffel-Eintopf

4.3(157)

1h

Gelbe Paprikacremesuppe

4.4(134)

25min

Kokos-Blumenkohl-Suppe

4.3(203)

30min

Fischsuppe mit Gemüse

4.6(570)

35min

 Összes megjelenítése