Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 52 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1638 kJ / 392 kcal
Zsír 28 g
Rost 5.6 g
Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

4.2(310)

2óra

Markklößchen (Suppeneinlage)

4.1(101)

25p

Knoblauchsuppe

4.2(229)

30p

Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle

4.4(153)

50p

Kartoffel-Senf-Creme-Suppe mit Rosmarin-Hähnchen

4.4(103)

45p

Original französische Zwiebelsuppe

4.2(61)

1óra

Apfel-Creme-Suppe

4.1(234)

30p

Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung

4.4(825)

40p

Weißweinsuppe

4.3(102)

45p

Grünkohlcremesuppe

4.3(202)

45p

Paprikasuppe bicolor

4.2(43)

1óra

Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

4.4(723)

1óra

 Összes megjelenítése