Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 52 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1638 kJ / 392 kcal
Zsír 28 g
Rost 5.6 g
Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kürbissuppe mit Curry

4.6(194)

35p

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

4.7(214)

3óra

Rieslingsuppe für TM6

4.0(254)

30p

Süßkartoffel-Spinat-Eintopf

4.6(436)

35p

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

4.1(54)

55p

Birnen-Bohnen-Speck-Suppe

4.4(500)

40p

Minestrone

4.4(304)

40p

Krebssuppe

4.3(16)

45p

Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme

4.3(111)

2óra 30p

Meerrettichsuppe

4.6(132)

45p

Gurkencremesuppe mit Garnelenspießchen

4.5(63)

35p

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

4.5(64)

35p

 Összes megjelenítése