Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g tinned coconut milk (1 x 400 g tin), chilled in fridge for approx. 8 hours
- 200 g peanuts, roasted, unsalted
- 600 g bananas, ripe (see tips), sliced, then frozen
- 130 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 20 g coconut oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2293 kJ / 548 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 40 g
- Zsír
- 38 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseClassic Flapjack
55 Min
Peanut Butter Protein Balls
35min
Cherry Crumble Cake
1h 45 min
Red Velvet Number Cake
2h 30 min
Lollipops
40 Min
Dairy-free Mango Ice Cream
5 min
Miso Fudge
2 Std.
Chocolate Stale Bread Muffins
1h 15min
Banoffee Brazilian Pavé
1 Std. 25 Min
Gluten-free Sponge Cake
1ωρ. 10 λεπτ.
Irish Cream and Pistachio Fudge
4h 25min
Stewed Rhubarb with Orange
10 min