Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2573 kJ / 615 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 86 g
- Zsír
- 24 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseClassic Flapjack
55min
Peanut Butter Protein Balls
35min
Cherry Crumble Cake
1h 45min
Red Velvet Number Cake
2h 30 min
Lollipops
40min
Dairy-free Mango Ice Cream
5 Min
Miso Fudge
2h
Chocolate Stale Bread Muffins
1h 15min
Banoffee Brazilian Pavé
1 godz. 25 min
Gluten-free Sponge Cake
1h 10min
Irish Cream and Pistachio Fudge
4h 25min
Stewed Rhubarb with Orange
10min