Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 raciones

Összetevők

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 21.56 g
Kalória 2236 kJ / 535 kcal
Zsír 31 g
Rost 11.38 g
Szénhidrát 42.23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése