Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 55p

18 unidades

Összetevők

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 11 mg

Fehérje 3.2 g

Kalória 524 kJ / 125.2 kcal

Zsír 6 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 16.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas light 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7hod.

Bolas Dubai chocolate

Žádné hodnocení

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min.

Focaccia integral com cebola e pimento

3hod. 20min.

Batatas "fritas" saudáveis

40min.

Wraps de frango

15min.

Gressinos de alecrim

Žádné hodnocení

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Žádné hodnocení

Crocantes Dubai chocolate

Žádné hodnocení

Folhados de abóbora e castanhas

1hod. 40min.

Castanhas na Varoma

3hod.

Összes megjelenítése