Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 55p

18 unidades

Összetevők

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 11 mg

Fehérje 3.2 g

Kalória 524 kJ / 125.2 kcal

Zsír 6 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 16.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas light 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2óra

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45p

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20p

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Nincs értékelés

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35p

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50p

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40p

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20p

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1óra 15p

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1óra 15p

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30p

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Nincs értékelés

Összes megjelenítése