Eszközök és tartozékok
Crunchy Granola
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.1 g
Kalória
697 kJ /
167 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Power Food
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePink Waffles with Fruit
30 min.
Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad
30 min.
Green coloured eggs
55 min.
Orange coloured eggs
Nu există evaluări
Yellow coloured eggs
Nu există evaluări
Red-bown coloured eggs
Nu există evaluări
Light blue coloured eggs
Nu există evaluări
Piggy buns
2h
Jamaican carrot juice
15 min.
Dalgona coffee with Irish cream
15 min.
Porridge with fresh fruit
15 min.
Poached Eggs
15 min.