Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
vagy 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 18.6 g
- Zsír
- 2.9 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 25.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Iogurte líquido de chocolate
8 Std.
Licor de morango
2 godz. 15 min
Batido de pêssego
5 Min
Bebida de noz
8 Std.
Batido antioxidante
10 Min
Smoothie de meloa e kiwi
10 Min
Sumo Detox - Almoço
5 Min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 Std. 30 Min
Detox verde
15 Min