Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Polenta
- 230 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 2 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- 80 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 220 g Buttermilch
- 3 Eier
- 125 g Blattspinat, frisch
- 3 Stängel frische Minze, Blätter abgezupft
- 150 g Feta, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 12 Cherrytomaten, halbiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 945 kJ / 226 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fleischstrudel für Suppe
40 Min
Brokkolistrudel mit Schinken und Käse
40 Min
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Quiche Lorraine
50 Min
Fatayer mit Käse und Minze
1 Std. 5 Min
Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Bären-Muffins
1 Std. 5 Min
Käse-Hotdogs mit Sesam
1hod. 40min
Deftige Ofenpalatschinken
30 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1hod. 50min
Mini-Quiches mit Schinken
2h
Mini-Calzoni mit Schinken und Zucchini
1 Std. 45 Min