Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 porciones

Összetevők

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 13 g

Kalória 1272 kJ / 303 kcal

Zsír 9 g

Rost 5 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Almejas a la sidra

15min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1h 15min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min

Judías verdes con bacalao y pimientos

50min

Dip de alcachofa y espinaca

30min

Tacos de chile vegetarianos

30min

Berberechos al vapor con lima

20min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Salpicón de mero con endibias y aguacate

50min

Patatas con salsa de cabrales

50min

Pastel de calabacín y bonito

4h

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1h

Összes megjelenítése