Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 36 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 porciones

Összetevők

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 13 g

Kalória 1272 kJ / 303 kcal

Zsír 9 g

Rost 5 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes de morcilla y pera

1 Std. 10 Min

Donas

2 Std.

Pintxo Donosti

15 Min

Mini-frittatas

40 Min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 Min

Tarta de cebolla confitada con queso de cabra

50 Min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 Min

Crêpes de gazpacho

1 Std.

Crêpes de sarraceno con salmón

1 Std. 10 Min

Rollitos fríos vegetarianos con crema de lechuga

35 Min

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 Min

Alitas Buffalo

1 Std. 5 Min

Összes megjelenítése