Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g rúcula
- 30 g agrião
-
150
g morangos
vagy 150 g morangos congelados - 4 - 5 tâmaras s/ caroço
- 350 - 400 g água de coco fria
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 411.8 kJ / 98.4 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 24.6 g
- Zsír
- 0.4 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 98.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 Min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 Std. 30 Min
Vinho quente
15min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Sangria de framboesa e manjericão
40min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Batido saudável
10min
Licor de caramelo
72h
Mojito de lima sem álcool
25 Min
Batido de fruta
5 Min
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15min