Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g rúcula
- 30 g agrião
-
150
g morangos
vagy 150 g morangos congelados - 4 - 5 tâmaras s/ caroço
- 350 - 400 g água de coco fria
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 411.8 kJ / 98.4 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 24.6 g
- Zsír
- 0.4 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 98.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 min
Batido energético
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Sangria de pepino
30 min
Lassi
5 min
Batido delicioso
10min
Granizado de limão
5 min
Sumo verde
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Batido de fruta
5 min
Refresco de morango e lúcia-lima
40 min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 min