![Banana Mug Cakes Banana Mug Cakes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85158E0D-63C3-4F3C-A708-CF6A94CA950D/Derivates/6ED46967-29B2-49BB-A2F9-F450B02A21E1.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
- 200 g bananas, peeled, sliced (2 cm), then frozen
- 2 large eggs
- 2 Tbsp coconut flour
- 1 tsp maple syrup, for serving
- 1 banana, sliced thinly, for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1216 kJ / 291 kcal
- Fehérje
- 11.2 g
- Szénhidrát
- 38.2 g
- Zsír
- 10.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBerry foam
10min
Mango Chia Pudding
4sa 10 dk
White Chocolate and Raspberry Cheesecake
6h 30min
Gluten-free Sponge Cake
1ωρ. 10 λεπτ.
Hot Chocolate Bombs
1 Std.
Sweet Rice
1 Std.
White Chocolate and Champagne Possets with Shortbread Stars
2h 5min
Sheer Berenj (Rice Pudding)
1 Std.
Cocoa Amaranth Balls
1sa 20 dk
Plum and Blackberry Upside-Down Cake
1 Std.
Mini Iced Fingers
2h 10min
Sticky Toffee Puddings
1 Std.