Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g onions, quartered
- 50 g red peppers, cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets, skinless
- 400 g tinned kidney beans, rinsed and drained
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1055 kJ / 252 kcal
- Fehérje
- 22.8 g
- Szénhidrát
- 24.4 g
- Zsír
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Pasta with Vegetable Ragout
45 min
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 min
Tuna Pasta Bake
1 godz.
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 min
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Warm Chicken Peanut Noodle Salad
25 min
Sausage and Fennel Orzotto
50min
Risotto with Parmesan cheese
30 min
Sweet Potato Gnocchi - Gnocchi di patate dolci
1 godz. 35 min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 min