Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
vagy 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 verre
- Kalória
- 1224 kJ / 292 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 5.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Milkshake aux fruits rouges
10 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Boisson végétale à l'amande
12 Std. 15 Min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie détox
5min
Sirop citronnelle/gingembre
1 godz.
Lassi à la mangue
5min
Tisane graine d'anis et verveine
15 min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 min
Sirop aux épices
35 min