Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
vagy 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (választható)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 verre
- Kalória
- 867 kJ / 208 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Milkshake aux fruits rouges
10min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Boisson végétale à l'amande
12 Std. 15 Min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie détox
5 phút
Sirop citronnelle/gingembre
1h
Lassi à la mangue
5 phút
Tisane graine d'anis et verveine
15 min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 phút
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 min
Sirop aux épices
35min