Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pollo al limón y lentejas
- 650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos medianos
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- jugo de limón amarillo, de una pieza
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de eneldo, seco
- ¼ cucharadita de tomillo seco
- 1 pizca de mejorana seca
- 10 g de aceite de oliva
- 2000 g de agua
- 170 g de lentejas
Ensalada mediterránea
- 300 g de lechuga francesa, picada
- 180 g de cebolla morada, fileteada
- 240 g de jitomate cherry
- 250 g de queso feta
- 40 g de aceitunas
- 100 g de vinagre balsámico
- 65 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de eneldo, seco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1898 kJ / 452 kcal
- Fehérje
- 39 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCeviche de pescado
3h 25min
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min
Falafel de garbanzos
13h
Croquetas de atún
1h 30min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de arroz salvaje
35sa
Quiche de setas con guajillo
1h 30min
Bolitas de plátano macho
40min
Ensalada de nopal
30min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos con tofu
25min