Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
vagy 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 1538 kJ / 368 kcal
- Fehérje
- 12.6 g
- Szénhidrát
- 44.4 g
- Zsír
- 15.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLimeade
10 min
Mojito
10 min
Caramel Macchiato
15 min
Homemade Lemonade
10 min
Watermelon Lemonade
10 min
Margarita
10 min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min
Citrus Margarita
10 min
Butterfly Pea Tea
15 min
Virgin Watermelon Margarita
10 min
Minty Vodka Lemonade
10 min
Cuban Mojito
5 min