Vegetarische Rollen

Vegetarische Rollen

3.6 30 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

3 Portionen

Összetevők

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
5 g
Bambussprossen, frisch in Streifen
50 g
Shiitakepilze, getrocknet in Wasser eingeweicht, abgetropft, in Streifen
40 g
Möhren in Streifen (2-3 mm)
10 g
Champignons in Scheiben (2-3 mm)
30 g
Sojasauce
2 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Sesamöl, geröstet
2 TL
Reisteigplatte (30 x 30 cm)
1
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
500 g
Blattspinat, frisch mit Stielen, in Streifen (3 cm)
200 g
Orangen ungeschält, in dünnen Scheiben, halbiert
2
Salz
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 6 g

Kalória 600 kJ / 143 kcal

Zsír 4 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Asia-Küche 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30p

Pizzabrote

50p

Gemüse-Leber-Torte

1óra 50p

Eier-Curry-Salat

1óra 30p

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

30p

Kartoffelsalat mit Bärlauch-Mayonnaise

2óra

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1óra

Auberginen-Röllchen mit Schinken

1óra

Reis-Thunfisch-Salat

1óra

Ricotta

20óra 30p

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

20p

Croutons (mediterran)

35p

Összes megjelenítése