Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 porzioni

Összetevők

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (választható)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Raw food 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40p

Broccoli alla siciliana con olive

40p

Verdure al vapore con salsa al curry

1óra 10p

Insalata di broccoli

15p

Bietole con emulsione di pomodorini

50p

Porri in agrodolce al Varoma

30p

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35p

Crumble di verdure

1óra 20p

Canapés di patate dolci con feta, fagioli e zucchine

50p

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Carciofi ripieni

50p

Carote tiepide alla salvia

35p

Összes megjelenítése