Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 porzioni

Összetevők

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (választható)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Raw food 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Insalata di broccoli

15p

Verdure al vapore con salsa al curry

1óra 10p

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50p

Polenta di grano saraceno

1óra

Tortel di patate

40p

Patate duchessa

1óra

Torrette di patate ai broccoli

1óra

Cous cous di cavolfiore

20p

Insalata di fave e pecorino

25p

Riso Kashmiri

30p

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2óra 15p

Összes megjelenítése