Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 porzioni

Összetevők

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (választható)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Raw food 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 Min

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3 Std.

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

50 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Tempura di verdure

25 Min

Purè di fagioli alla paprika

25 Min

Peperoni marinati

55 Min

Patate duchessa

1 Std.

Insalata veloce con verdure crude

15 Min

Carote sottovuoto timo e feta

1 Std.

Conserva di barbabietole in agrodolce

12 Std. 30 Min

Riso pilaf boliviano

55 Min

Összes megjelenítése