Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Buchweizen
- 1 TL Koriandersamen, ganz
- 120 g Karotten, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, ausgedrückt
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 130 g Hanfsamen, geschält
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sesam, weiß
-
60
g Kräuteressig, ggf. etwas mehr
vagy 60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr - 1 Msp. Chilipulver
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 - 3 TL grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 170 kJ / 41 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 2 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fleischstrudel für Suppe
40 min
Quiche Lorraine
50 menit
Herzhafter Tannenbaum
1j
Sauerteigpizza mit Porree und Coppa
2j
Speck-Zwiebel-Stangen
1j 20 menit
Grusel-Pizza
7 Std.
Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
1j 25 menit
Pizzabrötchen
1j 30 menit
Hackfleisch-Käse-Quiche
1 Std. 40 Min
Baguette Hawaii
30 min
Schnelle Thunfisch-Pizza
1j
Paprika-Zucchini-Quiche
1j