Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

40 Stück

Összetevők

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 2 g

Kalória 170 kJ / 41 kcal

Zsír 2 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfood 10 Recept
Ausztria

Superfood 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Feuerflecken mit Thymianzwiebeln

1óra 30p

Monkey-Bread-Auflauf für zwei

1óra 45p

Garten Focaccia

2óra 10p

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

1óra 45p

Baguette Hawaii

30p

Mediterrane Baguettes

4óra

Kürbis-Sellerie-Quiche

2óra

Karfiolkuchen

1óra 40p

Käse-Oliven-Stangen

1óra 50p

Pesto-Mozzarella-Rollkuchen

2óra

Spargel-Flammkuchen mit Kräutersauce und Schinken

1óra 40p

Tomaten-Kranz mit Kapern

2óra 30p

Összes megjelenítése