Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

40 Stück

Összetevők

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 2 g

Kalória 170 kJ / 41 kcal

Zsír 2 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfood 10 Recept
Ausztria

Superfood 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizzabrötchen mit Basilikumbutter

4óra 30p

Pizza Tonno e cipolla

13óra 15p

Würziger Rahmfladen mit Kabanossi

6óra 30p

Schnelle Zwiebelfladen

1óra 20p

Burger Buns

3óra

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

1óra 45p

Mozzarella-Thymian-Focaccia

2óra

Baguettes

15óra

Pizza mit Spinat und Schafskäse

1óra 10p

Pizza Napoletana

13óra

Focaccia mit Bärlauch

4óra

Bären-Muffins

1óra 5p

Összes megjelenítése