Eszközök és tartozékok
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 Portionen
Összetevők
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 g
-
Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst2 - 3
-
Salz und etwas mehr für die Erbsen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen¾ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Curry mild½ TL
-
Öl3 TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
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Erbsen, TK aufgetaut400 g
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Butter in Flöckchen1 - 2 TL
-
100 g FrischkäseFrischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht100 g
-
Speisestärke15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
43 g
Kalória
2290 kJ /
547 kcal
Zsír
16 g
Rost
8.2 g
Szénhidrát
52 g
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