Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teig
- 300 g Hartweizengrieß
- 350 g Wasser
-
¼
Würfel Hefe (10 g)
vagy 1 TL Trockenhefe - 1 TL Zucker
- 300 g Weizenmehl Type 550
- 2 gestr. TL Salz
- Olivenöl zum Einfetten
Belag und Fertigstellung
- 30 g natives Olivenöl und etwas mehr zum Braten
-
50
g Pecorino, jung, in Stücken
vagy 50 g Provolone (ital. Schnittkäse), pikant, in Stücken - 1 Knoblauchzehe
- 30 g natives Olivenöl
-
400
g geschälte Tomaten, in Stücken
vagy 400 g stückige Tomaten - 1 TL Salz
- 5 Blätter Basilikum
- 1 TL Oregano, getrocknet
- Öl zum Braten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 680 kJ / 162 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 1 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseQuark-Eiweißbrot
1 Std.
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Bären-Muffins
1h 5min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Eier-Gemüse-Muffins
30 Min
Quiche mit Kartoffeln und Lachs
1 Std. 50 Min
Nudel-Möhren-Auflauf
1 Std.
Tarte Tatin mit Tomaten
1 Std. 40 Min
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1 Std. 45 Min
Quiche Lorraine
50 Min
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Pute-Ei-Muffins
1 Std.