Eszközök és tartozékok
Kürbis-Chili Con Carne
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 Portionen
Összetevők
-
Peperoni, rot entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Tabasco (választható) nach Geschmack2 - 3 Spritzer
-
Kidneybohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Majoran, getrocknet½ TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
19 g
Kalória
1183 kJ /
282 kcal
Zsír
14 g
Rost
7.5 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Finessen 6/2015
22 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTomaten-Schafskäse-Pita-Pizza
2 Std.
Rindfleisch-Patties (mediterran)
30 Min
Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella
4 Std.
Party-Couscous-Bowl
45 Min
Baozi (gedämpfte Teigtaschen) (包子)
1 Std. 40 Min
Gefüllte Pljeskavica
2 Std. 30 Min
Rinderfilet Sous-Vide für sechs
1 Std. 30 Min
Gyrostaschen mit Tzatziki
15 Min
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3 Std.
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25 Min
Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter
1 Std. 45 Min
Marinierte Schweinenackensteaks
2 Std. 30 Min